Hur man använder en helskärmsklocka för fokus och studier
Ställ in en helskärmsklocka i Muntrie, välj när du vill använda en nedräkning istället och håll skärmen från att bli ytterligare en distraktion.
Använd en helskärmsklocka för att se tiden utan att öppna telefonens hemskärm. Ställ den bredvid arbetet, bestäm när du ska sluta och titta vid naturliga pauser. Välj Nedräkning om du behöver ett slutlarm eller stoppur för att mäta ett pass utan bestämd sluttid.
En synlig klocka är en referenspunkt, inte ett mått på hur väl du koncentrerar dig. Om du börjar kontrollera det efter varje stycke, ändra inställningen istället för att försöka ignorera den.
Välj vad tidsdisplayen ska berätta
- Klocka: Vad är klockan? Användbart när du läser fram till lunch eller jobbar inför ett möte. En klocka ensam ger dig inte en varning om avslutad session.
- Nedräkning: Hur mycket tid är det kvar? Användbart när du har ett fast fönster, till exempel 20 minuter för att granska en uppsättning anteckningar.
- Stoppur: Hur länge har jag jobbat? Användbart när du vill avsluta en disposition eller lösa ett problem innan du bestämmer dig för att sluta.
- Pomodoro: När ska jag arbeta och ta en paus? Användbart när du vill upprepa arbete och pausintervall snarare än ett block.
Visa inte flera timers bara för att vara noggrann. Välj den fråga du faktiskt behöver svara på. För mer information, se Pomodoro timer vs. vanlig timer.
Ställ in en tyst klocka i Muntrie
- Öppna Muntrie och slutför grundinställningarna vid första starten. Huvudvyn visar klockan; du behöver inte starta en fokustimer för att använda den som skrivbordsklocka.
- Svep uppåt från den nedre delen av scenen för att öppna atmosfärspanelen. Välj en scen vars kontrast håller siffrorna läsbara från din arbetsposition.
- Lämna ljudet avstängt för en tyst klocka, eller välj ett tyst omgivande ljud. Ställ in atmosfären innan du börjar så att ljudval inte blir en annan uppgift.
- Stäng panelen och placera enheten bredvid din bok eller bildskärm. Använd stående eller liggande för att passa utrymmet och justera enhetens ljusstyrka så att skärmen inte dominerar rummet.
- Välj en stoppregel utanför appen, som att avsluta ett avsnitt eller pausa klockan 03:00. Förvara dina anteckningar och läsmaterial på sin vanliga plats; klockan ger en tidsreferens.
Muntrie håller skärmen tänd i förgrunden när Behåll på är valt. Om skärmen släcks, kontrollera Automatisk avstängning separat från fokustimern. Tysta även oönskade aviseringar i enhetens inställningar; en helskärmsapp stänger inte automatiskt av aviseringar från andra appar.
Justera tid och bakgrundsutseende
Öppna Tid och bakgrund från huvudvyn för att justera siffrornas färg och opacitet samt bakgrundens nedtoning. Välj en kombination som är läsbar från din vanliga arbetsposition. Inställningarna gäller både klockans och fokustimerns siffror.
I appversioner som erbjuder Liquid Glass låter samma panel dig välja den tidsstilen. Dess rendering varierar med enheten och systemversionen, så kontrollera läsbarheten på skärmen du kommer att använda. Färg och opacitet kan justeras för den valda stilen.
En konkret läsuppställning
Anta att du har en halvtimme på dig innan ditt nästa möte och vill läsa ett kort kapitel. Lämna den vanliga klockan synlig, lägg en lapp bredvid boken där det står "Läs det här kapitlet och skriv tre punkter", och kontrollera tiden när du når en avsnittsbrytning.
Om mötesstarten är en hård deadline, använd en nedräkning istället. I Muntrie:s fokuskontroller väljer du Nedräkning, ställer in en varaktighet som ger dig tid att lägga undan ditt material och väljer Starta. Aviseringar om slutförande beror på enhetens ljud- och aviseringsinställningar, så kontrollera dem innan du förlitar dig på en varning.
Kapitlet och trepunktsanteckningen definierar framsteg. Displayen talar bara om var du är under den tillgängliga tiden. Om du behöver hjälp med att välja en varaktighet, använd de uppgiftsbaserade exemplen i Hur lång bör en studiesession vara?.
När en klocka blir distraherande
Det finns två olika problem att se efter: skärmen fångar ditt öga flera gånger, eller du fortsätter att kontrollera om det har gått tillräckligt med tid.
För det första, minska ljusstyrkan, förenkla scenen eller flytta enheten något längre från läsområdet. För det andra, prova en nedräkning med en slutvarning och placera displayen utanför din direkta siktlinje. Ingen av förändringarna kräver att du köper en annan enhet.
Håll en enkel observation efter sessionen: hjälpte displayen dig att stanna i tid, eller avbröt den uppgiften? Om en klocka inte tillför något värde, lämna den utanför nästa session. A lugn skrivbordsinställning ska göra arbetet lättare att börja, inte lägga till ytterligare en yta att övervaka.
Vad som fungerar offline
Muntries klocka, fokustimer och resurser som redan finns tillgängliga på din enhet kan användas offline. Ladda ner ytterligare scen eller ljud innan en session där du inte har någon anslutning. Håll appen i förgrunden när du vill att den ska förbli en synlig skrivbordsklocka.
Vanliga frågor
Kan jag använda Muntrie som en klocka utan att starta en timer?
Ja. Använd hemklockan för tidsmedvetenhet. Starta Nedräkning, stoppur eller Pomodoro endast när du vill köra en fokussession.
Säger den vanliga klockan när mitt studiepass slutar?
Nej. En klocka visar tiden. Använd en nedräkning eller Pomodoro-session för en avisering om slutförande och kontrollera enhetens ljud- och aviseringsinställningar.
Tänk om jag blir orolig eller distraherar av att titta på tiden?
Flytta skärmen utanför din direkta siktlinje eller arbeta utan en synlig klocka. Använd en milstolpe för uppgiften eller en slutvarning om det är bekvämare.
